Giá trị dinh dưỡng của táo Ambrosia Canada size 44

Trong 100g thịt quả táo Ambrosia Canada size 44 có chứa các chất dinh dưỡng sau:

• Năng lượng: 60 kcal
• Chất đạm: 0,8g
• Chất béo: 0,1g
• Carbohydrate: 15g
• Chất xơ: 2,4g
• Vitamin C: 50mg (100% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày)
• Vitamin A: 100 IU
• Vitamin B1: 0,05mg
• Vitamin B2: 0,04mg
• Vitamin B3: 0,2mg
• Vitamin B6: 0,09mg
• Vitamin B9: 2mcg
• Kali: 195mg
• Canxi: 30mg
• Magiê: 21mg
• Sắt: 0,7mg
• Kẽm: 0,1mg

Táo Ambrosia Canada size 44 là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Vitamin C cũng cần thiết cho sự hình thành collagen, một loại protein giúp duy trì sức khỏe của da, xương, khớp và mạch máu.

Táo Ambrosia Canada size 44 cũng chứa nhiều chất xơ. Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón và giúp kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, táo Ambrosia Canada size 44 còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng khác như kali, canxi, magiê và sắt. Kali giúp điều chỉnh huyết áp, canxi giúp duy trì sức khỏe của xương và răng, magiê giúp thư giãn cơ bắp và sắt giúp vận chuyển oxy trong cơ thể.

Lợi ích của táo Ambrosia Canada size 44

Ăn táo Ambrosia Canada size 44 thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón
• Giúp kiểm soát cân nặng
• Điều chỉnh huyết áp
• Duy trì sức khỏe của xương và răng
• Thư giãn cơ bắp
• Vận chuyển oxy trong cơ thể

Cách chọn táo Ambrosia Canada size 44 ngon

Khi chọn mua táo Ambrosia Canada size 44, bạn nên chọn những quả có màu đỏ tươi, đều nhau, không có vết thâm hoặc thối. Táo Ambrosia Canada size 44 ngon có vị ngọt thanh, giòn và có mùi thơm đặc trưng.

Cách bảo quản táo Ambrosia Canada size 44

Táo Ambrosia Canada size 44 có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng trong vòng 2-3 ngày. Nếu muốn bảo quản lâu hơn, bạn có thể cho táo Ambrosia Canada size 44 vào tủ lạnh. Táo Ambrosia Canada size 44 để trong tủ lạnh có thể bảo quản được trong vòng 5-7 ngày.

Cách ăn táo Ambrosia Canada size 44

Táo Ambrosia Canada size 44 có thể ăn trực tiếp, làm sinh tố, nước ép, mứt,... Táo Ambrosia Canada size 44 rất ngon khi ăn kèm với muối ớt.

Táo Ambrosia Canada size 44 là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Loại táo này được trồng nhiều ở Canada và được xuất khẩu sang nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam.